さいたま市の「木の家づくり」榊住建 

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くらしのサポート

2017年11月23日

バランスのとれた生活をしよう。

人間は何事もバランスが大事です。
 
例えば食べ物に関しても
今日食べ過ぎたら、明日は少し控えるとか
野菜が足りない日の分は、どこかでたっぷり食べて補うとか

日常生活の中でも
頑張って働いたら、十分な休みを取るとか
運動したら、体を休めるとか
お金を使い過ぎたら、どこかで節約するとか
 
毎日同じものを食べて同じものを着て同じスケジュールをこなすという手もありますが、なかなかそうもいきません。
秩序ある変わり映えのしない毎日や、ダラダラと節操なく過ごす日々よりも、バランス良く補いながらメリハリのある生活をする方が人生楽しいかもしれません。
 
だからダメな自分の日があってもいい、その分どこかで挽回しよう。
掃除をしない日があってもいい、体調のいい時に頑張ろう。
苦手なことがあってもいい、得意分野を伸ばしていこう。
 

プラスばかりを欲張って詰め込んでも必ずどこかで反動がきます。
マイナスばかりをかき集めていたら身動きが取れなくなってしまいます。

人間はどこかでプラスマイナスゼロを意識していて、そのギャップ(隙間)を何かで埋めようとしますが、振り幅が大きすぎると両極までたどり着くエネルギーは相当なものになります。
あまり極端なエネルギーの増減があると疲れてしまいます。

自分の体力や体調に合った暮らしを心がけていきましょう。

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